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El sueño profundo es importante para el aprendizaje


¿Cuantas horas duermes al día? De las horas dormidas, existe una fase del sueño muy importante que se llama sueño profundo, en esta fase el cerebro pone en marcha una región específica para el aprendizaje.
Cuando el ser humano esta despierto recibe constantemente impresiones del entorno que le rodea y a la vez el cerebro recoge esa información y realiza conexiones intercelulares, entre células nerviosas de las cuales se va a generar la sinapsis y a veces excitación e intensificación en dichas células, tal excitación no se normaliza hasta que la persona no se queda dormida y permite el desbloqueo para la eficiencia del aprendizaje. Sin una fase de recuperación cuando existe excitación en la sinapsis, no se dan cambios en el sistema y por tanto un bloqueo en la eficiencia del aprendizaje.

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